公管院5月9日电（记者 徐悦悦）为了激励广大学子追求卓越、砥砺前行，5月9日晚，公管院2204班邀请尚行宣讲员夏爽开展以“千川汇海阔，风正好扬帆”为主题的宣讲，班级全体同学参加活动。
图为活动现场。记者 丁雪彤 摄
夏爽，中共预备党员，现任9227新葡的京集团学生会轮值主席，获国家奖学金、“留凤建淮”淮安大学生翔宇专项奖学金、校一等奖学金5次，被评为校三好学生标兵、优秀共青团员、优秀学生干部、优秀青年志愿者、主题教育月先进个人、暑期“三下乡”社会实践先进个人，省级期刊发表论文2篇，获第十八届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛全国二等奖、“红色专项”活动省三等奖，第八届全国大学生人力资源管理综合能力竞赛全国二等奖、第五大区特等奖。
夏爽首先分享了有关学习心态的方法，减少精神内耗、避免和别人的比较以及减少完美偏好是缓解焦虑的诀窍。接着，她向大家提供了不想学习时的四个应对方法：避免繁琐、不定奖励法、框架法、费曼法。她通过向同学们提问有关四象限法则的相关问题介绍了自己对时间管理的感悟。最后，她结合角色定位、精神充电和自身经历向同学们分享学习和工作的平衡之法，并推荐同学们阅读相关专业书籍和观看纪录片来缓解学习压力。
最后，夏爽热情回答了大家的提问，并呼吁2204班的同学们厚积薄发，希望大家莫忘少时凌云志，风好扬帆正当时。
